Die mentale Vorbereitung ist beim Elfmeterschießen genauso wichtig wie die physische Vorbereitung auf den Torschuss. Wenn ein Spieler zum Elfmeterpunkt geht, sollte er eine klare Strategie im Kopf haben. Obwohl Improvisation im Fußballspiel eine große Rolle spielt, ist es beim Elfmeter besser, eine klare Vorgehensweise zu haben. Eine solche Strategie könnte beispielsweise darin bestehen, den Ball entweder in die linke oder rechte untere Ecke zu schießen. Ein präziser Schuss unter die Latte kann ebenfalls vielversprechend sein. Im Training kann der Spieler verschiedene Ansätze ausprobieren und herausfinden, welche Variante für ihn am besten geeignet ist. Dabei ist es wichtig, dass sich der Spieler dabei wohl fühlt und nicht nur die theoretisch beste Option wählt.